miércoles, 27 de agosto de 2014

Importancia de los Cinturones para entrenamiento con Pesas.

La eleccion de un buen cinturon es vital para los entrenamientos de espalda y pierna cuando manejamos pesos importantes que ponen al limite el area lumbar-espalda baja.

Los beneficios de elegir un buen cinturon :

  • Mantienen alineada,estable y firme la espalda baja
  • Ayuda a prevenir la hiperextenson de la espalda.

Tipos de cinturon.

  • De cuero con hebilla: son rigidos y ofrecen Mas firmeza y  Mas proteccion.
 CINTURON DE CUERO JOGGER

 CINTURON DE CUERO

  • De nylon con Velcro: son mas flexibles,protegen igualmentela espalda,son comodos y suaves para peles sensibles, no dejan marca.
 Cinturon nike

 Cinturon Nike
 CINTURON JOGGER
 Cinturon jogger

Los cinturones tambien vienen por Medidas Ancho en la parte de proteccion lumbar.

  • De 5 " ( 12,7 cm) ideales para personas de baja estatura hasta Hasta 1,70 mts de alto
  • De 8 " (20,32 cm) ideales para personas con altura superior a 1,70 mts.

Jose Freitas
Tepuy Sport